Træningstider og holdoversigt

Træningstider gældende fra 2. september 2019. Hold og tider kan blive ændret, hvis der er for mange eller for få på holdene.

Se den gamle holdplan for 2018/2019 i bunden af siden.

Sæsonplan 19/20:

Mandag:

  • 16-17: Børn grøn
  • 17-18: Kata 9-15 år, min. 5 kyu
  • 18-19.30: Kata elite
  • 19.30-21.00: Kumite elite

       Dojo B:

  • 17.30.19.00: Kumite øvede 

Tirsdag:

  • 16-17: Børn/unge violet
  • 17-18.30: Brun børn/unge
  • 18.30-20: børn/unge sort
  • 20-21.30: Voksne sort

Onsdag:

  • 16.30-17.30: Hvid børn (begynder)
  • 17.30-18.30: Hvid familie (begynder)
  • 18.30-19.30: Grøn familie
  • 19.30-20.30: Violet familie

       Dojo A + B:

  • 19.30-21.00: Brun familie

Torsdag:

  • 17-18.30: 1. kyu (brun) + sort unge
  • 18.30-19.30: 2. + 3. kyu brun unge
  • 19.30-21: sort/brun voksne

       Dojo B: 

  • 18.30-19.30: Karatefit


Fredag:

  • Elite-, graduerings- og stævnetræning

Lørdag: 

  • 9-9.45: Mini hvid (begynder)
  • 9.45-10.30: Mini gul/orange
  • 10.30-11.30: Hvid børn (begynder)
  • 11.30-12.30: Grøn børn/unge
  • 12.30-13.30: Violet børn/unge

Søndag:

  • 10.30-12: Kumite talent 
  • 12-13.30: Kumite alle
  • 14-15: Familie hvid (begynder)
  • 15-16.15: Grøn familie
  • 16-17.15: Violet familie + brun familie (selvopvarming i dojo B)
  • 17.15-18.30: Åben træning voksen

Træningsplan for resten af sæsonen 2018/2019. 

Mandag
17.30-18.30 Kata for de 9-15 årige (min. 5. kyu)
17.30-19.00 Kumite øvede
18.30 - 20.00 Kata opdelt / Mikkel
19.30 - 21.00 Kata opdelt / Kenny
 
Tirsdag
16.00 - 17.00 Grøn og Violet børnehold Dojo A
17.00 - 18.30 Alle brun - Børn/unge (3.-1. kyu) Dojo A/B
18.30 - 20.00 Sort - Ung/voksen under 25 år Dojo A/B
20.00 - 21.00 Sort/brun (traditionel) - Voksne  Dojo A
21.00 - 21.30 Kumite/kata, Dojo A/B
 
Onsdag
17.00 - 18.00 Orange - børnehold Dojo A
18.00 - 19.00 Orange - Familiehold Dojo A
19.00 - 20.00 Grøn/Violet - Familiehold Dojo A og B
20.00 - 21.00 Brun-sort +35 Dojo A
 
Torsdag
17.00 - 18.30 Sort ung
18.30 - 20.00 Brun børn/unge (3.-1. kyu) Dojo A og B
18.30 - 19.30 Karate Fit Dojo B
19.30 - 21.00 Sort/brun - Voksne Dojo A
 
Fredag
17.30 - Kumite, gradueringstræning, Tematræninger Dojo A/B
 
Lørdag
9.00-9.45 Hvid - Minikarate (5-7 år)
9.45-10.30 Gul - Minikarate (5-8 år)
9.45-10.30 Orange - Minikarate (5-8 år)
10.30 - 11.30 Orange - Børnehold Dojo A
11.30 - 13.00 Grøn/Violet - Børnehold Dojo A
 
Søndag
10.30 - 12.00 Kumite talent alle grader
12.00 - 14.00 Kumite træning alle
14.00 - 15.15 Orange - Familiehold Dojo A/B
15.00 - 16.15 Grøn/Violet - Familiehold Dojo A/B
16.00 - 17.30 Brun - Familiehold Dojo A/B
17.15 - 18.30 Åben træning - Voksne Dojo A - B