2. KYU

KIHON:

Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae

  • Mae-geri - Oi-zuki. ==>
  • Mawashi-geri - Gyaku-zuki. <==
  • Gyaku-zuki - Mae-geri - Oi-zuki - Gedan-barai. ==>
  • Sotouke (zen), yoko empi (kiba) til siden, gyaku-zuki (zen) <==
  • Uchi-uke kizami-zuki (kok), ushiro ashi maegeri (zen), gyaku-zuki ==>
  • Kizami-zuki gyaku-zuki (kamae) <==

Zenkutsu-Dachi Kamae:

  • Mae-geri - Mawashi-geri ==>
  • Kizami Yoko-geri Kekomi - Ushiro-geri <==
  • Mawashi-geri, ura mawashi-geri (rengeri) ==>

Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae

  • Keage - Kekomi (samme ben) <==

KATA:

Shitei: Tekki Shodan samt mindst 1 heian kata

Sentei: Bassai Dai, Jion, Enpi, Kanku-Dai.

Obligatorisk bunkai + fri bunkai til enkelte passager (graduøren vælger).

KUMITE:

Jiyu Ippon Kumite

  • 2 x Jodan
  • 2 x Chudan
  • 2 x Mae-geri
  • 1 x Yoko-geri Kekomi
  • 1 x Mawashi-geri

JIYU KUMITE:

Eleven skal vise forståelse for kombinationer, timing og afstand i angreb.

Skal vise forståelse for uke, tai-zabaki og modangreb i forsvaret.

Beståelseskriterier:

  • Eleven skal vise korrekt forståelse af teknikkerne og at udføre dem korrekt.
    • Korrekt hiki-te, korrekt fokus(centerline), korrekt hiki-ashi, korrekt rotation af uke/zuki
    • Ben skal mødes ved centerline, vægtfordelingen skal være på plads.
  • Alle spark skal være flydende uden pause samt korrekt udført.
    • Korrekt hiki-te, korrekt fokus (centerline), korrekt hiki-ashi, korrekt rotation af uke/zuki
  • Eleven skal vise brugen af hofte hamni, shomen og gyaku hamni
  • Vise tydeligt forskellen i de forskellige dachi med vægtfordeling, afstand og højde.
    • De 3 grund dachi (zen, kok, kiba-dachi) skal være dybe, skarpe og korrekt vægtfordeling.
  • Eleven skal vise koncentration og vilje til at bruge maksimal kraft, hastighed og styrke.
  • Kata’erne skal udføres flydende og uden fejl med god kraft og kiai samt korrekt rytme.
  • Alle Heian og Tekki shodan skal kunnes korrekt med bunkai fra bøgerne
  • Favorit kata skal være flydende og udvise rutine.
  • Kumite skal flydende med angreb det rigtige sted og parader som parerer.
  • Afstandsforståelse, god bevægelse samt timing skal vises i kumite

AKD Kyu-pensum,
Vers 7, 2017