7. og 6. KYU

KIHON:

Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae

  • Chudan Oi-zuki ==>
  • Chudan Gyaku-zuki <==
  • Jodan Age-uke - Gyaku-zuki ==>
  • Chudan Soto-ude-uke - Gyaku-zuki <==
  • Chudan Uchi-ude-uke - Gyaku-zuki ==>

Kokutsu-dachi, Shuto-uke Kamae

  • Chudan Shuto-uke ==>=

Zenkutsu-Dachi Kamae

  • Mae-geri ==>
  • Mawashi geri <==
  • Mae-geri rengeri (chudan, jodan) ==>

Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae

  • Keage ==>
  • Kekomi <==

KATA:

7. kyu: Heian Nidan + Obligatorisk bunkai

6. kyu: Heian Sandan + Obligatorisk bunkai

KUMITE:

7. kyu:

Sanbon Kumite Nr. 1+2 (hidari) Alternativt kihon ippon kumite.

Juji kumite med gyaku-zuki og kizami-zuki som angreb. Modstander skal vise parade og modangreb (gyaku-zuki).

6. kyu:

Sanbon Kumite Nr. 1 & 2 (hidari, migi)

Juyi kumite med gyaku-zuki, kizami-zuki og mawashi-geri som angreb. Modstander skal vise uke forståelse og modangreb.

Beståelseskriterier:

  1. Eleven skal vise god forståelse af teknikkerne og at udføre dem så korrekt som muligt.
    1. Korrekt hiki-te, korrekt fokus (centerline), korrekt hiki-ashi, korrekt rotation af uke/zuki
  2. Eleven skal vise brugen af hofte hamni, shomen og gyaku hamni
    1. Dette skal kunne ses i Heian Nidan.
  3. Vise tydeligt forskellen i de forskellige dachi.
    1. Ben skal mødes ved centerline, vægtfordelingen skal være på plads.
  4. Eleven skal vise koncentration og vilje til at bruge kraft hastighed og styrke.
  5. Kata ‘en skal udføres flydende og uden fejl.
  6. Kumite skal flydende med angreb det rigtige sted og parader som parerer. Afstandsforståelse skal vises.

AKD pensum,
Vers. 7, 2017