Klubben har købt kettelbells til brug på holdene og til selv-træning.

Men inden vi for alvor tager dem i brug, introducerer vi dem på et fællesengagement for instruktører og medlemmer.

Alle instruktører, der vil bruge dem i deres undervisning, skal deltage i event, så vi sikrer, at de bruges korrekt og ikke skader vores medlemmer.

Vi får besøg af Thomas, der er ekspert i kettelbells. Han vil gennemgå retningslinjerne for brugen af dem, samt vise forskellige karate-relaterede øvelser med de tunge sager.

I skal nok få sved på panden.