7. og 6. KYU
KIHON:
Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae
- Chudan Oi-zuki ==>
- Chudan Gyaku-zuki <==
- Jodan Age-uke - Gyaku-zuki ==>
- Chudan Soto-ude-uke - Gyaku-zuki <==
- Chudan Uchi-ude-uke - Gyaku-zuki ==>
Kokutsu-dachi, Shuto-uke Kamae
-
Chudan Shuto-uke ==>=
Zenkutsu-Dachi Kamae
- Mae-geri ==>
- Mawashi geri <==
Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae
- Keage ==>
- Kekomi <==
Der tilføjes pude/ handske på tsuki og keri.
KATA:
7. kyu: Heian Nidan + Obligatorisk bunkai
6. kyu: Heian Sandan + Obligatorisk bunkai
KUMITE:
7. kyu:
Sanbon Kumite nr. 1 (hidari, migi).
Juyi kumite med gyaku-zuki og kizami-zuki som angreb. Modstander skal vise parade og modangreb (gyaku-zuki).
6. kyu:
Sanbon Kumite Nr. 2 (hidari, migi)
Juyi kumite med gyaku-zuki, kizami-zuki og mawashi-geri som angreb. Modstander skal vise uke forståelse og modangreb.
Beståelseskriterier:
- Eleven skal vise god forståelse af teknikkerne og at udføre dem så korrekt som muligt
- Korrekt hiki-te, korrekt fokus (centerline), korrekt hiki-ashi, korrekt rotation af uke/zuki
- Eleven skal vise brugen af hofte hamni, shomen og gyaku hamni
- Dette skal kunne ses i Heian Nidan.
- Vise tydeligt forskellen i de forskellige tachi
- Ben skal mødes ved centerline, vægtfordelingen skal være på plads
- Eleven skal vise koncentration og vilje til at bruge kraft hastighed og styrke
- Kata ‘en skal udføres flydende og uden fejl
- Kumite skal udføres flydende med angreb og parader. Afstandsforståelse skal vises
Opdateret 15/9 2021