Trænings- og holdplan for sæsonen 26/27

	SÆSON 26/27
Tid	Hold	Dojo	Instruktør
MANDAG
17.00-18.15	Kumite A	Dojo A	Marcus/Jonas
17.15-18.15	Grøn børn	Dojo A	Aske
18.15-19.45	Kata A	Dojo A	Peter Garlet
18.15-19.45	Kata B (for 9-15-årige) Dojo B	Dojo B	Aske
19.45-21.15	Dangradueringstræning hver 2. mandag 3.-1. kyu gradueringstræning hver 2. mandag fra uge 43 og fra 15/4 2027	Dojo A	Aske, Peter, Tonny, Mads Sensei

TIRSDAG
7.00-8.00	Morgentræning	Dojo A	Mikkel/Lukas
16.00-17.00	Hvid børn (begynder)	Dojo A	Bo Mikael
17.00-18.30	Brun 3.-1. kyu	Dojo A	Tonny
17.00-20.00	Udvalgte elite-kata (DKarF-fokus)	Dojo B	Kim
18.30-20.30	Sort 16 år+ – NYT tiltag: Fællestræning for alle dangrader de første fem kvarter. De sidste 45 min. er individuel fokus / selvtræning med mulighed for individuel feedback.	Dojo A	Mads sensei

ONSDAG
16.00-17.00	Violet børn	Dojo A	Jacob
17.00-18.00	Hvid familie/voksen, 10.-8. kyu (begynder)	Dojo A	Bo Mikael
18.00-19.00	Grøn familie/voksen, 7.-6.kyu	Dojo A	Bo Mikael
19.00-20.00	Violet familie/voksen, 5.-4. kyu	Dojo A	Bo Mikael
19.30-20.00	Kumite åben (opvarmning i dojo-B)	Dojo B	Lasse
20.00-21.00	Kumite åben (træner videre i dojo-A)	Dojo A	Lasse

TORSDAG
7.00-8.00	Morgentræning	Dojo A	Mikkel/Lukas
17.00-18.15	Unge 1. kyu og dan Dojo A 14+-30 år	Dojo A	Kenny og Aske
17.00-18.15	Brun Voksen Dojo B	Dojo B	Søren
18.15-19.30	Karate-fit - NYT tiltag!	Dojo B	Chia
18.15-19.30	Brun unge, 2-3. kyu	Dojo A og dojo B	Søren
19.30-20.45	Sort + 1. kyu 16 år+	Dojo A	Jesper

FREDAG
17.00-18.30	Kata Elite	Dojo A	Kim B

LØRDAG
9.00-9.45	Mini hvid (begynder)	Dojo A	Kim & Mariam, Vincent
9.45-10.30	Mini Gul/orange	Dojo A	Kim & Mariam, Vincent
10.30-11.30	Hvid børn, 10.-8. kyu (begynder)	Dojo A	Mariam
11.30-12.30	Grøn børn, 7.-6.kyu	Dojo A	Lea, Asker og Gabriel
12.30-13.30	Violet unge/børn, 5.-4. kyu	Dojo A	Lea, Asker og Gabriel
13.30-15.00	Kata og kihon for 8-1. kyu. Tidspunkt TBD!	Dojo A	Mark

SØNDAG
9.45-11.00	Kumite begynder		Harald/Marcus/Jonas
11.00-12.30	Kumite øvede		Harald/Marcus/Jonas
12.30-13.30	Hvid familie/voksen, 10.-8. kyu (begynder)		Jeanette
13.30-14.30	Grøn familie/voksen, 7.-6.kyu		Gorm
14.30-15.30	Violet familie/voksen, 5.-4. kyu		Gorm
15.30-17.00	Åben træning brun familie/voksen 16 år+		Alexander

Trænings- og holdplan for sæsonen 25/26

Ønsker du at selv-træne i dojo B, skal du være opmærksom på træningsplanen og hvornår der f.eks. er hold- eller specialtræninger i dojo B.

En instruktør i dojo A kan også godt vælge at sende udvalgte elever ind i dojo B og træne separat.
Så husk at give plads til hinanden!

Mandag	Dojo	Hold
17.00-18.15	B	Kumite øvede
17.15-18.15	A	Orange børn 8. kyu
18.15-19.45	A	Kata A
18.15-19.45	B	Kata B (9-15-årige)
19.45-20.15	B	Kata A - selvtræning
19.45-21.15	A	Dangradueringstræning, hver 2. mandag (lige uger) - 1.kyu-3. kyu gradueringstræning hver 2. mandag (ulige uger)

Tirsdag		Hold
16.00-17.00	A	Violet børn/unge 5. og 4. kyu
17.00-19.30	B	Kata Elite
17.00-18.15	A	Brun voksen 3.-1. kyu
18.15-19.30	A	Unge 1. kyu og dan (14-30 år)
19.30-20.45	A	Sort voksen, alle dan-grader (fra 30 år)

Onsdag		Hold
16.00-17.00	A	Grøn børn 7. og 6. kyu
17.00-18.00	A	Orange familie/voksen 8. kyu
18.00-19.00	A	Grøn familie, 7. og 6.kyu
19.00-20.00	A	Violet familie/voksen 5. og 4. kyu
19.30-20.00	B	Kumite åben
20.00-21-30	A og B	Kumite åben

Torsdag		Hold
16.00-17.00	A	Kumite øvede
17.00-18.15	A	1. kyu og sort unge (14-30 år)
17.00-18.15	B	Brun voksen, 2. og 3. kyu
18.15-19.30	A og B	Brun unge, 2-3. kyu
19.30.20.45	A	Sort, alle dan-grader + 1. kyu voksen

Fredag		Hold
17.00-18.30	A	Kata Elite
18.30-20.00	A	Tema/stævnetræninger efter behov

Lørdag		Hold
9.00-9.45	A	Mini hvid, 10. kyu (begynder)
9.45-10.30	A	Mini Gul/orange, 9.-8. kyu
10.30-11.30	A	Orange børn 8. kyu
11.30-12.30	A	Grøn børn 7. og 6.kyu
12.30-13.30	A	Violet børn 5. og 4. kyu
13.30-14.30	A	Brun unge 3.-1. kyu
14.30-15.45	A	Kata og kihon 8.-1. kyu

Søndag		Hold
9.45-11.00	A	Kumite B, begynder
11.00-12.30	A	Kumite A, øvede
12.30-13.30	A	Hvid, 10. kyu, familie
13.30-14.30	A	Grøn familie, 7. og 6.kyu
14.30-15.30	A	Violet 5. og 4. kyu (opv. 1. kvarter i dojo B)
15.30-17.00	A	Åben voksen - ALLE grader (opv. 1. kvarter i dojo B)