TILMELDING GÆLDER FIRE TRÆNINGER! 

Lukas Visby, 1. dan og klinisk fysioterapeut, tilbyder styrke- og skadesforbyggende træning hver onsdag 19-20 hos Allerød Fys på Stationsvej 10.

Når du tilmelder dig her, kan du komme i alt fire gange i januar.

Her kan du træne forskellige styrke øvelser, som styrker dig og dermed også din karate. Gennem træningen arbejder vi med de muskler, som bruges i diverse karatetekniker med det formål at forbedre power, smidighed og stabilitet. 

Derudover er styrke essentielt for at forbygge diverse skader i bevægeapparatet. Derfor er træningen et godt tilbud til dig, som ønsker at forbedre din karate og forbygge skader. Det også muligt at træne med,hvis du har en skade og ønsker at komme tilbage til karate.

Det koster 100 kr. for 4 gange, og du tilmelder dig for en måned ad gangen.