Mange starter til karate i en voksen alder og der er meget at vænne kroppen til, udover alt det man skal lære. Pludseligt er man brunbælte, pensummet vokser og nåleøjet er blevet mindre. Det kan være en krævende proces at være i.

Når man så kommer til vores interne dan-prøvegraduering, er der hver gang nogle elever, som desværre ikke er klar, når de holdes op imod de kriterier SKIF beskriver i pensum. Man træner meget, føler selv, at man er klar, men opdager ved prøvegradueringen, at der er nogle grundlæggende ting, der lige skal falde på plads først. 

Morten Rossen er 2. dan og kommer denne aften med sin måde at tilrettelægge sit træningsforløb frem mod sin 2. dan graduering, efter han flere gange fik at vide at han ikke var klar og skulle vente:

“Mads Sensei har spurgt om jeg ville fortælle hvordan jeg trænede for at gøre mig klar til graduering til 2.dan. 

Jeg vil komme ind på mine tanker om forløbet, heriblandt frustrationer over ikke at blive godkendt når jeg følte jeg var klar, og hvad jeg så gjorde for at komme videre. Så det bliver initialt en fremlæggelse af mit forløb og mine metoder og meget gerne en masse spørgsmål fra jeres side. 

Jeg vil meget gerne vise hvilke øvelser, jeg brugte, så tag gerne gi’en på, så det ikke bare bliver sniksnak.”

Morten gennemførte efterfølgende en utrolig flot 2. dan graduering på sommerlejren i sommer, så derfor bliver det spændende at høre Morten fortælle om sin personlige træningsproces.

Træningsindlægget er relevant for alle fra 3. kyu og fra 35 år og op.

Baggrund:

I AKD gør vi meget ud af at forberede vores elever til dangraduering.
Vi har specifikke gradueringshold, en helt unik personlig AKD-statusplan, det nye tiltag med AKD Masterclass og ellers løbende undervisning og coaching på de faste hold som man normalt gør.

Med alle disse tiltag har vi i klubben prøvet at åbne for denne proces så meget som muligt, så man ved hvor man står i forhold til sit mål. 

Vi håber, at Mortens erfaringer både kan beskrive den situation, hvor man ikke består en prøvegraduering, og samtidig komme med ideer til at komme videre, så det hjælper alle med ambitioner om at graduere til sort.