Så startede udendørssæsonen med 4 seje AKD'ere. Det var rart at få rørt sig igen.
👊💪
👊💪
Vi er til.træning bag Lynge skole ved Lynge hallen.
Skal du brænde noget af julemaden af?
Så prøv tabata, 8 øvelser a 20 sekunder med 10 sekunders pause. Du får både gang i pulsen og pudset dine teknikker af.
Der er tre øvelser: Slag, spark og parader.
Kør det igennem 2 eller 3 gange, så holder du formen ved lige - og er klar, når dojone åbner igen.
Så prøv tabata, 8 øvelser a 20 sekunder med 10 sekunders pause. Du får både gang i pulsen og pudset dine teknikker af.
Der er tre øvelser: Slag, spark og parader.
Kør det igennem 2 eller 3 gange, så holder du formen ved lige - og er klar, når dojone åbner igen.
Rigtig god jul til alle.
Tak til alle, der har trænet, instrueret, gradueret og hjulpet med, at AKD trods alt har haft et godt år.
Kiaaa!!!
Tak til alle, der har trænet, instrueret, gradueret og hjulpet med, at AKD trods alt har haft et godt år.
Kiaaa!!!
Husk der er online træning 13 og 14 i dag.
13: 9. til 6. kyu
14: 5. til 1. kyu
Oss
P.S. Alle må selvfølgelig deltage.
13: 9. til 6. kyu
14: 5. til 1. kyu
Oss
P.S. Alle må selvfølgelig deltage.