🔙 Tilbageblik på en inspirerende aften i AKD! 🥋
Mandag aften afholdt vi vores foredrag om kost, fysisk træning og mentalt velvære, og sikke en opbakning! 💪 Mere end 35 deltagere mødte op for at blive klogere på, hvordan man kan optimere sin præstation både i og uden for dojoen.
Et stort TAK til vores tre fantastiske oplægsholdere, som alle er aktive medlemmer i klubben:
🥗 Dionna, der gav os indsigt i kostens betydning for præstation og daglig energi.
🏋️♂️ Jacob, der delte viden om fysisk træning og restitution udover karate.
🧠 Kim, der satte fokus på mental forberedelse og velvære i en travl hverdag.
Vi håber, at alle tog noget værdifuldt med sig – og måske endda lidt ekstra motivation til at styrke både krop og sind! 🔥
Tak til alle, der deltog, stillede spørgsmål og bidrog til den gode stemning. Vi glæder os allerede til næste event! 🙌
#AKD #Karate #Træning #MentaltVelvære #Fællesskab
Mandag aften afholdt vi vores foredrag om kost, fysisk træning og mentalt velvære, og sikke en opbakning! 💪 Mere end 35 deltagere mødte op for at blive klogere på, hvordan man kan optimere sin præstation både i og uden for dojoen.
Et stort TAK til vores tre fantastiske oplægsholdere, som alle er aktive medlemmer i klubben:
🥗 Dionna, der gav os indsigt i kostens betydning for præstation og daglig energi.
🏋️♂️ Jacob, der delte viden om fysisk træning og restitution udover karate.
🧠 Kim, der satte fokus på mental forberedelse og velvære i en travl hverdag.
Vi håber, at alle tog noget værdifuldt med sig – og måske endda lidt ekstra motivation til at styrke både krop og sind! 🔥
Tak til alle, der deltog, stillede spørgsmål og bidrog til den gode stemning. Vi glæder os allerede til næste event! 🙌
#AKD #Karate #Træning #MentaltVelvære #Fællesskab
Trænger du også til en frisk start på dagen?
Så kom med til morgrntræning tirsdag 7.00-8.00.
Oss!
Så kom med til morgrntræning tirsdag 7.00-8.00.
Oss!
Kom med til kvindernes kampdag 👊🏼
https://www.instagram.com/reel/DG8bVf8tbXi/?igsh=bnpoM240dzZnNXRk
https://www.instagram.com/reel/DG8bVf8tbXi/?igsh=bnpoM240dzZnNXRk
👊🏼 Kvindernes kampdag 2025 💜
Idag afholdte vi et ekslusivt arrangement for alle klubbens kvinder og piger, på tværs af alder og grad.
Tak for et fantastisk fremmøde!
Træningen havde fokus på kvinder/pigers styrke i kampsporten, og vi sluttede træningen af med at hygge os.
Sofie, som var dagens instruktør siger om træningen:
‘Hold nu op hvor var det fedt! Alle gav den maks gas, hyggede sig og lærte forhåbentligt noget nyt. Jeg glæder mig allerede til næste år’
Tak til Bar’kaffe for lækre juices og smoothies, og tak til Simply Chocolate for snacks/chokolade
Idag afholdte vi et ekslusivt arrangement for alle klubbens kvinder og piger, på tværs af alder og grad.
Tak for et fantastisk fremmøde!
Træningen havde fokus på kvinder/pigers styrke i kampsporten, og vi sluttede træningen af med at hygge os.
Sofie, som var dagens instruktør siger om træningen:
‘Hold nu op hvor var det fedt! Alle gav den maks gas, hyggede sig og lærte forhåbentligt noget nyt. Jeg glæder mig allerede til næste år’
Tak til Bar’kaffe for lækre juices og smoothies, og tak til Simply Chocolate for snacks/chokolade
HUSK AKD Cup – det er ved at være sidste chance for at komme med til en SUPER dag! Der er samvær, der er coaches, der er opvisning, der er det HELE 🥳🥳🥳🙌🙌🙌💪💪💪🇯🇵🇯🇵🇯🇵. Du tllmelder dig lige her: https://www.akd.dk/event/akd-cup-25