Skal du finpudses inden sæsonstart?
Der er åben SOMMERTRÆNING i dag 17.00-18.30.
Oss
Der er åben SOMMERTRÆNING i dag 17.00-18.30.
Oss
Så er der kun 7 pladser tilbage på AKDs børnesommerlejr – og der er tilmeldingsfrist i morgen aften – skynd dig: https://www.akd.dk/event/akd-boerne-sommerlejr-60
Der bliver gang i den til åben sommertræning søndag 12.30-14.00. Så kom og bliv klar til sæsonstart.
Oss
Bo Mikael
Oss
Bo Mikael
Rune fra brunbælte-holdet har udfordret de andre brunbælter. Men alle os andre skal da også udfordres:
SOMMER-CHALLENGE
Er der nogen akd'ere, der vil være med på en sommerferie-challenge, der i bedste fald kan sætte en let bremse på det frie form-fald forårsaget af begrænset træning, grisefester og Aperol spritz...
Skriv her hvor mange armtrækninger, du vil lave pr dag. Det kan være 10 eller 500, på fødder eller på knæ og du kan fordele dem over dagen, som du vil.
Du skal bare løse din egen målsætning på 5 af 7 dage pr uge (altså mulighed for 2 fridage pr uge).
Hvem vil være med...?
SOMMER-CHALLENGE
Er der nogen akd'ere, der vil være med på en sommerferie-challenge, der i bedste fald kan sætte en let bremse på det frie form-fald forårsaget af begrænset træning, grisefester og Aperol spritz...
Skriv her hvor mange armtrækninger, du vil lave pr dag. Det kan være 10 eller 500, på fødder eller på knæ og du kan fordele dem over dagen, som du vil.
Du skal bare løse din egen målsætning på 5 af 7 dage pr uge (altså mulighed for 2 fridage pr uge).
Hvem vil være med...?
En Karate hilsen fra det store USA.
En meget varm eftermiddags træning i Virginia, Charlottesville karate club sammen med Sensei David Stackpole 5 Dan og Sensei Ellen Stackpole 6 Dan. Parret har drevet klubben siden 97.
Det var en spændende 1 1/2 træning og jeg fik også et par gode fif med. Her var disciplin i Dojoen.! ingen unødig snak og vand pauser fik vi ikke meget af..
Tilslut efter Mokuso, repiterede alle eleverne på japansk de 5 vigtigste Dojo-kun regler:
Vær trofast
Vær stræbsom
Respekter andre
Søg den perfekte karakter
Vær ikke voldelig i din adfærd.
En meget varm eftermiddags træning i Virginia, Charlottesville karate club sammen med Sensei David Stackpole 5 Dan og Sensei Ellen Stackpole 6 Dan. Parret har drevet klubben siden 97.
Det var en spændende 1 1/2 træning og jeg fik også et par gode fif med. Her var disciplin i Dojoen.! ingen unødig snak og vand pauser fik vi ikke meget af..
Tilslut efter Mokuso, repiterede alle eleverne på japansk de 5 vigtigste Dojo-kun regler:
Vær trofast
Vær stræbsom
Respekter andre
Søg den perfekte karakter
Vær ikke voldelig i din adfærd.