Tak til Tomi for at hjælpe med de sidste forberedelser inden stævnet i weekenden🇭🇺🥋💪🏼👊🏼
Oss
Husk ekstra styrke og stabilitet træning hver første fredag i måneden kl 17-18.00
Næste gang fredag d. 1-3
Træningen er for både kata og kumite aktive eller er du bare nysgerrig så er du også velkommen.
Vi skal have focus på squat, styrke baller og læg så vi har et godt stabilt fundament.
Kom i shorts og tshirt.
Oss/
Martin
Husk ekstra styrke og stabilitet træning hver første fredag i måneden kl 17-18.00
Næste gang fredag d. 1-3
Træningen er for både kata og kumite aktive eller er du bare nysgerrig så er du også velkommen.
Vi skal have focus på squat, styrke baller og læg så vi har et godt stabilt fundament.
Kom i shorts og tshirt.
Oss/
Martin
ÅBEN TRÆNING i morgen kl 1545-1715.
Hvem kan deltage:
Alle over 12 år og gradueret orange bælte.
Hvad træner vi:
Vi træner hver søndag og kommer altid igennem,
- Kihon
- Kata
- Kumite
- Styrketræning
Så har du brug for at træne lidt inden den nye uge starter, så er der mulighed her.
Oss Alexander.
Hvem kan deltage:
Alle over 12 år og gradueret orange bælte.
Hvad træner vi:
Vi træner hver søndag og kommer altid igennem,
- Kihon
- Kata
- Kumite
- Styrketræning
Så har du brug for at træne lidt inden den nye uge starter, så er der mulighed her.
Oss Alexander.
Så sker det, vi alle har ventet på: der er dækket op til alle tiders klub-fest efter AKD Cup lørdag 23. marts. 🤩🥳
Du melder dig selvfølgelig til her: https://www.akd.dk/event/klubfest-23-marts-kl-18
Vi uddeler også "Du var go' i dag"-prisen til ære for Jacques Sensei.
Hvis du vil indstille et medlem til prisen, kan du sende din indstilling til bestyrelsen@akd.dk. 🤜👍👊
Vi ses til en hyggelig aften i verdens bedste selskab. 🥂🍾
Du melder dig selvfølgelig til her: https://www.akd.dk/event/klubfest-23-marts-kl-18
Vi uddeler også "Du var go' i dag"-prisen til ære for Jacques Sensei.
Hvis du vil indstille et medlem til prisen, kan du sende din indstilling til bestyrelsen@akd.dk. 🤜👍👊
Vi ses til en hyggelig aften i verdens bedste selskab. 🥂🍾
Stadig tilbud til de stævneaktive og kata interesserede 👇 det er i morgen.