Sidste officielle holdtræning med sortbælterne inden sommerferien.
GRADUERINGSTRÆNING FREDAG
d 23.06. kl 1830-2000.
ALLE 3. Kyu og op efter (min. 12 år).
Endnu en specialtræning til gradueringsholdet, da vi får besøg af Sensei Jesper Amdi, 5. Dan og fast underviser på masterholdet om torsdagen.
Træningen kommer til at bestå af,
- Fokus på knæ
- Fokus på hofter
- Fokus på speed og powaaaah
I kommer også igennem Jiyu Ippon og måske lidt Jiyu kumite.
Et spændende program som alle har godt af at træne mere på 😎 og som er faste dele af gradueringspensum.
Kom og få lidt flere kilometer i benene, inden sæsonen slutter.
Vel mødt, Alexander 🙏
d 23.06. kl 1830-2000.
ALLE 3. Kyu og op efter (min. 12 år).
Endnu en specialtræning til gradueringsholdet, da vi får besøg af Sensei Jesper Amdi, 5. Dan og fast underviser på masterholdet om torsdagen.
Træningen kommer til at bestå af,
- Fokus på knæ
- Fokus på hofter
- Fokus på speed og powaaaah
I kommer også igennem Jiyu Ippon og måske lidt Jiyu kumite.
Et spændende program som alle har godt af at træne mere på 😎 og som er faste dele af gradueringspensum.
Kom og få lidt flere kilometer i benene, inden sæsonen slutter.
Vel mødt, Alexander 🙏
Oss
Der er fælles Tirsdag d 20/6 kl 19-20.30 for alle sortbælter inden vi siger god sommerferie til hinanden. 🥋☀️
Der er fælles Tirsdag d 20/6 kl 19-20.30 for alle sortbælter inden vi siger god sommerferie til hinanden. 🥋☀️
Så fik vi gradueret 122 i AKD. Tak til alle de frivillige, der fik det hele til at forløbe perfekt.
Tak til alle graduørerne, Bjørnebanden ved grillen, bord- og bælte-holdet og alle andre frivillige.
Og tak til alle forældre og ikke mindst deltagerne.
Tak til alle graduørerne, Bjørnebanden ved grillen, bord- og bælte-holdet og alle andre frivillige.
Og tak til alle forældre og ikke mindst deltagerne.
Husk at der er åben træning for alle bæltegrader i morgen, søndag den 18. juni kl. 14.00 - 15.30.
Vi kommer til at arbejde med spark og praktisk anvendelse af karate som selvforsvar.
Det bliver noget som alle kan få noget ud af uanset bæltegrad.
Hvis man ikke er fyldt 12 år, skal man komme og træne sammen med sin mor eller far.
Oss
Gorm
Vi kommer til at arbejde med spark og praktisk anvendelse af karate som selvforsvar.
Det bliver noget som alle kan få noget ud af uanset bæltegrad.
Hvis man ikke er fyldt 12 år, skal man komme og træne sammen med sin mor eller far.
Oss
Gorm