Oss AKD
Husk der er søndagstræning hele sommeren.
Kl 15-1615, primært familie og unge, men alle er velkommen.
Og 1630-18, voksenhold, fra 15 år, alle er velkommen.
I morgen d. 11/7 træner vi:
- Dachi og vendinger i Heian Shodan
- Spark mawashi og ushiro geri
- Nørde lidt Kata (Dangrader Gankaku, øvrige lad os se hvem der kommer)
Så er der selvfølgelig cardio og styrke 😁
Håber vi ses i morgen.
Oss
Alexander
Husk der er søndagstræning hele sommeren.
Kl 15-1615, primært familie og unge, men alle er velkommen.
Og 1630-18, voksenhold, fra 15 år, alle er velkommen.
I morgen d. 11/7 træner vi:
- Dachi og vendinger i Heian Shodan
- Spark mawashi og ushiro geri
- Nørde lidt Kata (Dangrader Gankaku, øvrige lad os se hvem der kommer)
Så er der selvfølgelig cardio og styrke 😁
Håber vi ses i morgen.
Oss
Alexander