Husk at der er fællestræning for 1. kyu og sortbælter i aften fra 19-20.30. Vi får besøg af Henrik Christensen, 6. dan, SKIF-instruktør og chefinstruktør i Skanderborg.
Vi ses
Oss
Vi ses
Oss
Nu er fredagstræningen på plads for forårssæsonen med tre ekstra træninger for klubbens medlemmer.
Fredag:
16.00-16.55: Styrke-, cardio- og smidighedstræning, Martin
17.00-18.30: Elite kata, Kim
18.30-20.00: Dan-træning, Alexander/Tonny
På fredag den 6. januar har vi en lille ændring, da Tonny og Alexander holder opstart møde for alle 2 kyu til 2. dan min 12 år. Kl. 17:30 – 18.30
Kata med Kim starter derfor kl. 18.35 og 1,5 timer frem.
Fredag:
16.00-16.55: Styrke-, cardio- og smidighedstræning, Martin
17.00-18.30: Elite kata, Kim
18.30-20.00: Dan-træning, Alexander/Tonny
På fredag den 6. januar har vi en lille ændring, da Tonny og Alexander holder opstart møde for alle 2 kyu til 2. dan min 12 år. Kl. 17:30 – 18.30
Kata med Kim starter derfor kl. 18.35 og 1,5 timer frem.
Fredag den 30. december kl. 10.00 - 11.30, er der mulighed for at få en sidste træning inden nytår.
Vi kommer til at arbejde med vendinger i kata og vi kommer også ind på hvad de er beregnet til.
Det bliver noget alle kan få noget ud af uanset bæltegrad.
Man må gerne møde op selv om man ikke har tilmeldt sig begivenheden på AKD's hjemme side.
Hilsen
Gorm
Vi kommer til at arbejde med vendinger i kata og vi kommer også ind på hvad de er beregnet til.
Det bliver noget alle kan få noget ud af uanset bæltegrad.
Man må gerne møde op selv om man ikke har tilmeldt sig begivenheden på AKD's hjemme side.
Hilsen
Gorm
Fælles rengøring i dag er aflyst. Der var for få tilmeldte, så vi skubber det til en lørdag i januar eller februar.
Oss
Rene,
Dojomaster
Oss
Rene,
Dojomaster
Oss
Der er åben træning torsdag 16.30-18.00 for alle over 12 år. Vi træner balance og stabilitet - og nok også lidt fysik for at brænde kalorier og gøre klar til nytårsmiddagen.
Oss,
Bo Mikael
P.S.
Dojo-dag er aflyst - og skubbes til januar/februar.
Der er åben træning torsdag 16.30-18.00 for alle over 12 år. Vi træner balance og stabilitet - og nok også lidt fysik for at brænde kalorier og gøre klar til nytårsmiddagen.
Oss,
Bo Mikael
P.S.
Dojo-dag er aflyst - og skubbes til januar/februar.