1000 kata challenge
Med Benjamins 20 mangler vi kun 928...
Med Benjamins 20 mangler vi kun 928...
1000 KATA CHALLENGE
Er du også frisk? Hvor hurtigt kan vi sammen nå 1000 kata'er? Træn dem hjemme og opdater på FB dagens antal.
Oss!
Er du også frisk? Hvor hurtigt kan vi sammen nå 1000 kata'er? Træn dem hjemme og opdater på FB dagens antal.
Oss!
Træningsmønster til at træne stabilitet i benene og hoften - og til at få styr på sine dachier og kombinationer.
Øvelser til mae geriAllerød Karate Dojo
Tabata Heian Shodan