Så er der lagt video op fra træning med Shihan Murakami fra i dag.
Trænings øvelser og gennemgang af kata: Nijushi ho.
https://youtu.be/Ru_8i4DaIow
God fornøjelse.
Oss
Trænings øvelser og gennemgang af kata: Nijushi ho.
https://youtu.be/Ru_8i4DaIow
God fornøjelse.
Oss
http://www.skif.dk/news.asp?ID=72073
Her er nogle styrkeøvelse med elastik, som kan klares på 1 kvadratmeter. Har du ikke en elastik, kan de bestilles og leveres hurtigt.
Savner du også dojoen? Og de andre? Og træningen?
Hvordan træner du hjemme?
Formanden tager 10 set a 60 sekunder i TRX'en. Og så 2 x tabata på sandsækken.
Inspirer os andre - hvordan træner du?
Hvordan træner du hjemme?
Formanden tager 10 set a 60 sekunder i TRX'en. Og så 2 x tabata på sandsækken.
Inspirer os andre - hvordan træner du?
Sonoba Kihon er godt hvis man har begrænset plads.Denne serie er bygget op omkring Uchiuke.Med lidt fantasi, kan man træne alle sine kihon kombinationer på d...