Husk at der er åben træning søndag kl 1645-1800.
Holdet er åbent for alle der er +12 år og gradueret til grønt bælte.
Træningen er sammensat af,
Opvarmning
Kihon
Kata
Graduerings kumite (fx Jiyu Ippon)
Udstrækning
Styrke
Kom og vær med og få sved på panden 😎
Oss Alexander.
Holdet er åbent for alle der er +12 år og gradueret til grønt bælte.
Træningen er sammensat af,
Opvarmning
Kihon
Kata
Graduerings kumite (fx Jiyu Ippon)
Udstrækning
Styrke
Kom og vær med og få sved på panden 😎
Oss Alexander.