Hver søndag er der åben træning kl 15.45 - 17.15. Træningen er for alle med orange bælte og op efter (+12 år).
Så vil du gøre noget godt for dig selv inden næste uge starter og forbedre din karate grundform, så kom og vær med 😎
I morgen træner vi,
- Hofte / Dachi kombi
- Spark Kekomi
- Jiyu Ippon Ushirogeri
- Kata Sanchin (hvis Michael kommer, ellers Bassai Sho)
- Styrke og stræk
Håber vi ses 😎👊
Oss Alexander
Så vil du gøre noget godt for dig selv inden næste uge starter og forbedre din karate grundform, så kom og vær med 😎
I morgen træner vi,
- Hofte / Dachi kombi
- Spark Kekomi
- Jiyu Ippon Ushirogeri
- Kata Sanchin (hvis Michael kommer, ellers Bassai Sho)
- Styrke og stræk
Håber vi ses 😎👊
Oss Alexander