Nu på søndag den 18. december er der træning på det sædvanlige tidspunkt kl. 12.30 - 13.30 for familieholdet, der lige har bestået orange bælte.
For de andre hold, som træner om søndagen, er der fællestræning kl. 14.00 - 15.30. Man er også velkommen til at deltage selvom ens faste hold ikke er om søndagen.
Det bliver som sædvanlig noget alle kan få noget ud af .
Temaet vi kommer til at arbejde med er korrekt åndedræt, samt hastighed og afspænding i mellembevægelserne.
Og fordi det jo er et af mine fokuspunkter, komer vi nok også ind på en enkelt bunkai forklaring eller to :-)
Hilsen
Gorm
For de andre hold, som træner om søndagen, er der fællestræning kl. 14.00 - 15.30. Man er også velkommen til at deltage selvom ens faste hold ikke er om søndagen.
Det bliver som sædvanlig noget alle kan få noget ud af .
Temaet vi kommer til at arbejde med er korrekt åndedræt, samt hastighed og afspænding i mellembevægelserne.
Og fordi det jo er et af mine fokuspunkter, komer vi nok også ind på en enkelt bunkai forklaring eller to :-)
Hilsen
Gorm
Så fik vi sendt alle brunbælte børn/unge på en velfortjent juleferie. Årets sidste træning stod på bl.a forhindringsbane med indlagt højdespring og flyvespark efterfulgt af den klassiske AKD-julekata 2022. Vi sluttede af med Peter Flomans fantastiske romkugler. Tak for i år - godt kæmpet 👊🏻😊
VI SAVNER JER!
Fredag 16.00-16.50 er det sidste gang, vi har Kardio-Styrke-Udstrækningstræning inden jul. 👊👍
Så kom og træn med de tre stærke fyre Jon, Benjamin og Martin, så de ikke er helt alene. 😆
Fredag 16.00-16.50 er det sidste gang, vi har Kardio-Styrke-Udstrækningstræning inden jul. 👊👍
Så kom og træn med de tre stærke fyre Jon, Benjamin og Martin, så de ikke er helt alene. 😆
Her til aften havde sortbælte-holdet besøg af Jan Holm, der underviste i hvordan man kan bruge sin vejrtrækning til at få mere kraft i både kata og kumite.
Vi håber, at vi kan lokke Jan sensei tilbage til klubben, så andre hold også kan få gavn af Jans spændende undervisning.
Vi håber, at vi kan lokke Jan sensei tilbage til klubben, så andre hold også kan få gavn af Jans spændende undervisning.
Husk, at der er fælles sortbælte-træning tirsdag 19-20.30.
Jan Holm, Østerbro, er gæsteinstruktør og vil undervise i vejrtrækning i kata og kumite.
Der er julehygge efter træningen.
Jan Holm, Østerbro, er gæsteinstruktør og vil undervise i vejrtrækning i kata og kumite.
Der er julehygge efter træningen.